不満を言いたくなる状況への対処方法

こんにちは、コーチのShinです。

あなたの悩みのタネの一つ、不満についてのお話です。

不満を感じる理由

ついつい不満が口から出てきたり、心の中で不満を感じることってありませんか？

• Aさんが作業のついでに〇〇をしてくれていなかった
• B店の店員さん、全然気が利かない
• 夫または妻が、家の掃除に協力的じゃない　

などなど様々な不満が、あなたの口から滝のように出てきそうですね笑

実は、その不満、あなたにとって絶好のチャンスなんです！！
え？不満がチャンス？何言ってるの？と思われたかも知れませんね。

不満とは、あなたが求める理想の状態と現状の間のギャップにより生じるのです。上で挙げた例を使うと、こんな感じですね。

　理想の状態：Aさんが作業にあわせて〇〇を処理してくれた
　　　　　　　　　　　　　↕　〈ギャップ〉
　現　　　状：Aさんが作業のついでに〇〇をしてくれていなかった

では、この不満をなくすには、どうすれば良いのか？

あたり前のことですが、Aさんは他人で、あなた自身ではありません。

もちろん、Aさんがたまたま処理を忘れただけで、次の機会にはやってくれている場合もあるでしょう。

ここでは容易に解決しそうな例を挙げていますが、状況によっては、そう簡単に好転しないことだってありますし、あなた自身も経験上、それを実感していると思います。

他人は変えられませんからね。

親、兄弟、夫や妻、子供ですら不満を言ったり、行動を促しても簡単には変わらないんですから、赤の他人ならなおさらです。

では、一体どうすれば良いのか？

今が、チャンス！

ここで、不満はチャンス！のタイミングです。

他人は変えられない。でも、自分なら今すぐにでも変えられる。
これこそがチャンス！そう、あなた自身が変化・成長するチャンスです。

では、この不満を感じる前に、あなたにできることは？

• 〇〇を処理した方が良いことに自分は気づいた。他の人は気づいていないかもと想定する
• Aさんが作業を始める前に〇〇についても対応してもらうよう依頼する
• 理由があってAさんが対応できなければ他の人へ依頼または自分がやる
• そもそも〇〇を処理する人を固定して決めておく
• 〇〇は急ぎの仕事ではないので一旦タスクから除外(気にしない)　etc.

といったように様々な方法が考えられるんですね。

自分の行動を変化させることで不満を解決する方法、
あなたならもっと色々思いついているでしょう。

それを実行することで、あなた自身が変化・成長し、
不満が出る状況をチャンスに変えてみてはいかがですか？

他人や会社のためにではなく、自分自身のために

私自身、組織に属しているときに上司や部下に不満を感じたことが多々あるので、あなたの気持ちはよく分かります。

でも、あるとき気づいたんです。

この不満はいつまで経っても解決しない。

そして、ずっと似たような不満を感じ続けることになる。

それであればいっそのこと不満の原因（問題）を解決することフォーカスしようと。

自分が変化し、行動できることにフォーカスした方が楽だし、自分にとっても成長するチャンスだと。

もちろん、ストレス発散のために不満を吐き出すことは精神衛生上、悪いことではありません。適度に吐き出すことも必要です。

溜め込んだせいで、あなたのメンタルに支障をきたすことは一番避けなければなりませんから。

考え方を変えれば、そんなメンタルを病みそうになるような環境から自分を遠ざけるというのも、自分が変わる（行動する）手段の一つ、チャンスです。

不満が出る状況が起こりそうなときや、起こってしまったときには、
是非「不満は、絶好のチャンス！」と捉えて、行動してみてはいかがでしょうか？

ここまでお読みいただきありがとうございました。

この記事を読む前よりも今、昨日よりも今日、
少しでもあなたの変化・成長のお役に立てていたら幸いです。

これを読んでくださったあなたが、
あなただけのゴールをデザインし、
笑顔で、自由な、自分らしい人生を実現できることを願っています。